烦恼减少      智慧增长      持续安宁的心态       保持健康和快乐  什么是禅？  一位禅僧向赵州请教：“怎样参禅才能开悟？”  百岁高龄的赵州像是有什么急事，匆匆忙忙站立起来，边向外边走去边说：“对不起，现在不能告诉你，因为我内急。”  刚走到门口，赵州又突然停止了脚步，扭头对禅僧说：“你看我老和尚一把年纪了，又被人称为古佛，可是，撒尿这么一点小事，还必须亲自去，无法找到任何人代替。”  禅僧恍然大悟：禅是一种境界，一种体验，如人饮水，冷暖自知。禅的感悟，是别人无法代替的――想要知道梨子的滋味，就必须自已亲自去尝尝……    ________________________________________  关于禅：  为什么要修禅？  现今人类生活在一个科学技术日益昌明的时代，商品经济的高速发展，既给我们带来了丰富的物质生活，又给我们每个人的心灵带来无数次的击打与震撼。在这种震撼中，苦闷、孤独、无助及对人际关系的困惑，使大多数人感到身心疲惫！禅诗：“手把青秧插野田，低头便见水中天。六根清净方为道，后退需知是向前。”  禅修--  不是一种知识上或哲学上满足的方式   不是一种休闲或渡假的社交活动   不是对日常生活磨难的一种逃避  是一种艺术生活，由修心开始，人成则事成。  是一种净化心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的压力与困难  禅修的作用：  在禅的淡漠和宁静中，你将进入一个空灵、美妙而又充满智慧的新境界。在享受心灵释放的过程中，让您对人生进行最深入、最细微、最独到的品味。使您身心健康快乐，烦恼减少，智慧增长。  结合禅修课程，学员将得到心灵的体会和感悟。并教会那些由于日常工作紧张而身心疲惫的社会精英阶层，如何利用最短的时间学会调节身体机能，迅速恢复精神元气。并有效排除疾病，达到健身养生、修心养性、开启智慧提高人生境界的目的。

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禅是一种境界，一种体验，如人饮水，冷暖自知。禅的感悟，是别人无法代替的。说的好，禅要自己感悟。

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定个性，个性决定命运。